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保持好的氣色和健康狀況除了要多運動~促進新陳代謝
更要多吃蔬菜水果~多喝水~保持愉快的心情
但最重要的是要選對適合自己的彩妝和保養產品!
哈囉！我又再次發掘到好東西！
我一直再尋找適合自己的彩妝和保養產品!
之前使用過非常多產品，尋找可以好好維護我氣色和肌膚的保護者
一直到.....遇見了
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是我的好朋友推薦我使用的~
朋友跟我說這滿不錯的~說我可以試看看
剛開始我完全是抱著半信半疑的心態去使用
但是持續使用
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一段時間之後
發現真的還滿不錯的~我想我還會繼續購買!
我跟朋友是在這裡買的，多比較不吃虧唷!!
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▲國人相當喜愛用蒜頭入菜，認為對身體有益 。（圖／Pixabay）
記者呂曉雯／綜合報導
國人對於辛香料多為喜愛，蒜頭可以算是桌上常見的一項佐料，許多民眾更認為多吃蒜頭有益身心健康，甚至坊間有衍生出不少蒜頭相關零食，都訴求有益健康。
中山醫學大學附設醫院營養師賈婷文表示，經過動物實驗證實，蒜頭的確消炎抗菌的效果，主要原因是因為蒜頭裡面的「蒜素」關係，而且除了消炎抗菌之外，還有抗血栓、降血壓功效，另外維基百科還寫道，人體食用含大蒜素的蔬菜後，有助解決勃起功能障礙。?
▲動物實驗證實大蒜可幫助消炎抗菌 。（圖／Pixabay）
然而大蒜因為含大蒜素有強烈味道，因此一般多為簡單置放在陰涼處，但實際上要煮菜時在剝蒜，每每都容易手忙腳亂，臉書專頁「豬媽碎碎念」就特別傳授了「蒜頭冷凍保存法」給大家，不僅簡單方便還可以延長保鮮期限！
準備步驟：
1：將蒜頭剝開後，切成約指尖大小。
2：裝進密封容器。
3：直接放入「冷凍庫」即可。
等到下次需要用到蒜頭時，只要稍微敲一下蒜粒就會直接散開，只要簡單用湯匙舀出就可入鍋。
賈婷文營養師，中國醫藥大學營養系碩士、腎臟專科營養師、糖尿病衛教師，現任中山附設醫院營養師，專長為糖尿病、腎臟病、減重、癌症等營養照護，現有經營臉書粉絲團：營養要賈啥 賈婷文營養師。
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